Especialidades

Mejor terapia especializada en Montclair, NJ - Premio Best of Montclair

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SERVICIOS

Terapia individual

$195 - 45 minutos

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Couples Therapy

$260 - 60 minutos

Book Couples Therapy

Asesoramiento matrimonial

$260 - 60 minutos

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Terapia familiar

$260 - 60 minutos

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NUESTRAS ESPECIALIDADES

Addiction Therapy

Consejeros de adicciones en Montclair, NJ

Learn more Addiction Counseling

  1. Comprender las causas fundamentales de las conductas adictivas.
  2. Develop healthy coping mechanisms for triggers and cravings.
  3. Address co-occurring mental health issues like anxiety or depression.
  4. Build self-esteem and a sense of self-worth.
  5. Aprenda a manejar el estrés sin depender de sustancias o conductas.
  6. Sanar las relaciones y mejorar la comunicación.
  7. Explore and resolve underlying trauma.
  8. Fomentar la rendición de cuentas y la responsabilidad personal.
  9. Prevent relapse with tailored strategies and support.
  10. Cultivate a healthier, balanced lifestyle. Addiction Therapy near me 



Attention Deficit Disorder & ADHD Therapy

Consejeros de TDAH en Montclair, NJ

Learn more about ADHD Counseling

  1. Develop strategies for time management and organization.
  2. Mejorar las habilidades de concentración y atención.
  3. Manage impulsive behaviors and decision-making.
  4. Abordar la regulación emocional y la tolerancia a la frustración.
  5. Build self-esteem and confidence.
  6. Cope with stress and overwhelm.
  7. Fortalecer la comunicación y las habilidades sociales.
  8. Reduce procrastination and increase productivity.
  9. Navegue por las relaciones y establezca límites saludables.
  10. Explore underlying anxiety, depression, or other coexisting conditions. ADD & ADHD Therapy near me.

Terapia de manejo de la ira

Anger Counselors in Montclair NJ

Learn more about Anger Counseling

  1. Identify triggers and underlying causes of anger.
  2. Develop healthy ways to express emotions.
  3. Aprenda técnicas de relajación y reducción del estrés.
  4. Mejorar las habilidades de comunicación y resolución de conflictos.
  5. Desarrollar la regulación emocional y el autocontrol.
  6. Address underlying issues like trauma or frustration.
  7. Fomentar la empatía y la comprensión en las relaciones.
  8. Cuestione los patrones de pensamiento negativos que alimentan la ira.
  9. Prevent impulsive or destructive behaviors.
  10. Fortalezca sus estrategias de afrontamiento para el manejo de la ira a largo plazo. Terapia para el manejo de la ira cerca de usted.

Anxiety & Social Anxiety Therapy

Consejeros de ansiedad en Montclair, NJ

Learn more about Anxiety Counseling

  1. Identify and challenge negative thought patterns.
  2. Aprenda técnicas de relajación como ejercicios de atención plena y respiración.
  3. Develop effective coping strategies for stress.
  4. Manage physical symptoms like tension or panic attacks.
  5. Address underlying causes of anxiety.
  6. Build confidence and resilience in challenging situations.
  7. Mejorar la gestión del tiempo y las habilidades de resolución de problemas.
  8. Mejora la regulación emocional y reduce la sobrecarga.
  9. Superar las conductas de evitación y desarrollar tolerancia a los factores desencadenantes.
  10. Fortalecer las relaciones y la comunicación bajo estrés.
  11. Best Anxiety Therapist near me Montclair, NJ.


Terapia para el trastorno límite de la personalidad

Consejeros de TLP en Montclair, NJ

Obtenga más información sobre el asesoramiento sobre TLP

  1. Manage intense emotions and mood swings.
  2. Reducir las conductas impulsivas y autodestructivas.
  3. Mejorar las relaciones a través de habilidades de comunicación saludables.
  4. Develop emotional regulation and coping strategies.
  5. Abordar sentimientos de vacío o luchas de identidad.
  6. Sanar traumas pasados o miedos de abandono.
  7. Build self-esteem and self-worth.
  8. Aprenda técnicas de atención plena y tolerancia a la angustia.
  9. Superar el miedo al rechazo o al abandono.
  10. Foster stability and balance in daily life.
  11. Terapeuta de TLP cerca de mí Montclair, NJ.

Terapia para la depresión y depresión estacional

Depression Counselors in Montclair NJ

Learn more about Depression Counseling

  1. Cope with overwhelming sadness and hopelessness.
  2. Manage negative thought patterns and self-criticism.
  3. Address grief and unresolved losses.
  4. Build resilience to handle daily challenges.
  5. Mejorar la comunicación y fortalecer las relaciones.
  6. Develop strategies for managing stress and mood swings.
  7. Enhance self-esteem and rebuild confidence.
  8. Create healthy coping mechanisms for fatigue and low energy.
  9. Prevent isolation and encourage social connection.
  10. Fomentar la motivación, el propósito y la esperanza para el futuro.
  11. Best Depression therapist near me.

Terapia del duelo

Consejeros de duelo en Montclair, NJ

Obtenga más información sobre la asesoría en duelo

  1. Procesa emociones como la tristeza, la ira o la culpa.
  2. Navegar las etapas del duelo de forma saludable.
  3. Abordar el duelo complicado o prolongado.
  4. Desarrollar estrategias de afrontamiento para manejar la vida diaria.
  5. Sanar el trauma asociado con la pérdida.
  6. Desarrollar la resiliencia para seguir adelante mientras se honra la pérdida.
  7. Explore meaning and purpose after loss.
  8. Reincorporarse a la vida y restablecer rutinas.
  9. Foster connections with supportive relationships.
  10. Create ways to honor and cherish memories of the loved one.
  11. Best grief counselor near me Montclair, NJ.

Narcissistic Personality Disorder Therapy

Consejeros de NPD en Montclair, NJ. Obtenga más información sobre la consejería para narcisistas.

  1. Aumentar la autoconciencia y la comprensión de los comportamientos.
  2. Desarrollar la empatía y mejorar las relaciones.
  3. Manage feelings of inadequacy or low self-worth.
  4. Address underlying shame and insecurities.
  5. Aprenda a regular las emociones y reducir la ira o la frustración.
  6. Desarrollar habilidades de comunicación y resolución de conflictos más saludables.
  7. Develop coping strategies for criticism or setbacks.
  8. Cuestiona el perfeccionismo y las expectativas poco realistas.
  9. Foster authentic self-esteem not reliant on external validation.
  10. Navigate co-occurring issues like anxiety, depression, or trauma.
  11. El mejor terapeuta NPD cerca de mí Montclair, NJ.

Obsessive Compulsive Disorder Therapy

OCD Counselors in Montclair NJ

Aprenda sobre el asesoramiento para el TOC

  1. Identify and challenge intrusive thoughts.
  2. Reducir conductas y rituales compulsivos.
  3. Develop healthier coping strategies for anxiety.
  4. Address avoidance behaviors linked to obsessions.
  5. Aprenda la regulación emocional y el manejo del estrés.
  6. Fomentar la tolerancia a la incertidumbre y la angustia.
  7. Strengthen self-esteem and confidence.
  8. Address co-occurring issues like depression or perfectionism.
  9. Mejorar las relaciones afectadas por conductas TOC.
  10. Fomentar la resiliencia a largo plazo y la prevención de recaídas.
  11. Best OCD counselors near me Montclair, NJ

Relationship Therapy

Relationship Counselors in Montclair NJ

Aprenda sobre la asesoría de relaciones

  1. Mejorar las habilidades de comunicación y resolución de conflictos.
  2. Build self-esteem and confidence in dating.
  3. Abordar los miedos al rechazo o al abandono.
  4. Heal from past relationship trauma or heartbreak.
  5. Identify and break unhealthy relationship patterns.
  6. Desarrollar límites saludables y asertividad.
  7. Navigate attachment styles and emotional needs.
  8. Manejar la ansiedad o inseguridades en las relaciones.
  9. Fortalecer la confianza y la intimidad con los socios.
  10. Fomentar la autoconciencia y la claridad sobre los objetivos de la relación.
  11. Best relationship therapist near me Montclair, NJ.

Trauma & PTSD Therapy

Consejeros de trauma en Montclair, NJ

Obtenga más información sobre el asesoramiento sobre trauma por TEPT

  1. Procesar y sanar experiencias traumáticas.
  2. Gestionar los flashbacks, los pensamientos intrusivos y las pesadillas.
  3. Develop healthy coping strategies for triggers.
  4. Abordar la hipervigilancia y la sensación de estar constantemente alerta.
  5. Reduce avoidance behaviors and regain control of life.
  6. Desarrollar la regulación emocional y gestionar las emociones intensas.
  7. Improve sleep and reduce insomnia.
  8. Heal from guilt, shame, or self-blame related to the trauma.
  9. Re-establish trust and strengthen relationships.
  10. Foster resilience and rebuild a sense of safety and empowerment. Trauma therapy near me. PTSD therapy near me Montclair, NJ.
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¿Qué tipos de tratamientos terapéuticos utilizamos?

En Mountains Therapy en Nueva Jersey, entendemos que el enfoque terapéutico adecuado puede marcar una diferencia significativa en su camino hacia la sanación y el crecimiento personal. Nuestro diverso equipo de terapeutas cualificados se especializa en métodos basados en la evidencia, adaptados a sus necesidades específicas. Así es como los tratamientos con cada uno de nuestros dedicados especialistas pueden ayudarle:

  • ACT therapist NJ: The best Acceptance Commitment therapist NJ helps clients develop psychological flexibility, guiding them to embrace challenges and commit to actions that align with their values. This approach empowers individuals to accept their thoughts and emotions, enabling them to live a meaningful life despite difficulties.
  • Attachment therapist NJ: The best Attachment based therapist NJ and best attachment issues therapist NJ works with individuals and families to explore early bonding experiences and their effects on current relationships. This therapy helps clients heal from attachment wounds, develop secure emotional connections, and improve relationship dynamics through trust-building and emotional regulation.
  • Terapeuta cognitivo-conductual de Nueva Jersey: El mejor terapeuta cognitivo-conductual de Nueva Jersey ayuda a las personas a identificar y reestructurar patrones de pensamiento negativos que contribuyen al estrés emocional y a conductas perjudiciales. Al fomentar formas de pensar más saludables, los clientes desarrollan mejores habilidades de afrontamiento y respuestas emocionales, lo que resulta en mejoras duraderas en su salud mental.
  • Terapeuta DBT de Nueva Jersey: El mejor terapeuta dialéctico conductual de Nueva Jersey se centra en la regulación emocional, la tolerancia a la angustia y la eficacia interpersonal. Esta terapia ayuda a las personas a gestionar emociones intensas, mejorar sus relaciones y desarrollar resiliencia, ofreciendo herramientas eficaces para afrontar los desafíos de la vida con equilibrio.
  • Terapeuta de EFT en Nueva Jersey: El mejor terapeuta centrado en las emociones de Nueva Jersey se especializa en ayudar a parejas y familias a reconstruir la confianza, fortalecer los vínculos emocionales y promover una comprensión y conexión más profundas. Este enfoque se centra en las experiencias emocionales que subyacen a los conflictos, fomentando la empatía y una comunicación más sana para lograr relaciones duraderas y de apoyo.
  • Terapia de exposición: El mejor terapeuta de terapia de exposición en Nueva Jersey guía a sus clientes mediante una exposición gradual y controlada a sus miedos y ansiedades, ayudándolos a ser menos sensibles a los desencadenantes con el tiempo. Este método permite a las personas gestionar y reducir su ansiedad, lo que les permite aumentar su confianza y resiliencia emocional.
  • Terapeuta del Método Gottman en Nueva Jersey: El mejor terapeuta Gottman de Nueva Jersey utiliza técnicas con base científica para mejorar la comunicación, la resolución de conflictos y la conexión emocional entre las parejas. Este enfoque ayuda a las parejas a construir respeto, confianza y afecto, sentando las bases para relaciones duraderas.
  • Mindfulness therapist NJ: The best Mindfulness-Based therapist NJ helps clients develop present-moment awareness and self-compassion. By practicing mindfulness, individuals gain emotional balance, reduce stress, and increase well-being through non-judgmental awareness of their thoughts and feelings.
  • Terapeuta narrativo en Nueva Jersey: El mejor terapeuta narrativo en Nueva Jersey trabaja con sus clientes para explorar y reestructurar sus historias personales. Este enfoque empodera a las personas para reescribir sus narrativas, superar desafíos y construir identidades positivas al comprender cómo las experiencias pasadas moldean sus comportamientos actuales.
  • Psychodynamic therapist NJ: The best Psychodynamic therapist NJ explores the unconscious mind, uncovering how past experiences, particularly early childhood, influence present thoughts and behaviors. This insight helps clients identify recurring patterns and unresolved conflicts, leading to healthier, more fulfilling lives.
  • SFT therapist NJ: The best Solution-Focused Therapy therapist NJ helps clients identify their strengths and create practical strategies to achieve their goals. This approach focuses on solutions rather than problems, fostering empowerment, hope, and actionable steps to improve one’s life.
  • TFCBT therapist NJ: The best Trauma-Focused Cognitive Behavioral therapist NJ provides specialized support for individuals processing trauma. This approach helps clients reframe distressing thoughts, regain control, and develop coping strategies that improve their emotional health and quality of life.

En Mountains Therapy en Montclair, NJ, nos enorgullecemos de servir a personas, parejas y familias que buscan terapia en Nueva Jersey, Carolina del Norte, Florida y Utah. Ofrecemos atención personalizada y una variedad de enfoques terapéuticos para apoyar la sanación y el crecimiento personal. Nuestros terapeutas están aquí para apoyarte en cada paso del camino. Contáctanos para encontrar los mejores terapeutas y consejeros cerca de ti en NJ.